Blog single photo

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೂರಕಗಳು: ವಿಟಮಿನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ - ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಅಂಗಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಜಾಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈರಸ್‌ಗಳಂತಹ ವಿದೇಶಿ ದೇಹಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಈಗ ಆಗಿದೆ. ಕೊವಿಡ್ -19 ಎಂಬುದು ಕರೋನವೈರಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೊಸ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವೈರಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. COVD-19 ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಮಾರಣಾಂತಿಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಜನರು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ನಟನ ಕರುಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಂಪುಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ದತ್ತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೃ keep ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: ಓ ಮುಂದೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು: ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಚಿತ್ರ: ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್) ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. rst, ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಾಗೊಸೈಟ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಈ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ , ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಂತಹ, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ. ಮಿಸ್ ಕೊರೋನವೈರಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮಹಿಳೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮಾರಕ COVID-19 ನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ� [INSIGHT] ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ: COVID-19 ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ? ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಹೆಸರು ಅರ್ಥ [[ಒಳನೋಟ] ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ [[ಒಳನೋಟ] ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು, ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಳಪೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ .ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ಚಿತ್ರ: ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್) ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರಕವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.ನ್ಯೂಮೋನಿಯಾ ಕರೋನವೈರಸ್ನಿಂದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ? ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು / ಹಸಿರು ಮೆಣಸುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಲೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ಗೆ ಸಿಕಾರ್ಡಿಂಗ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ (ಚಿತ್ರ: ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್) ಆರೋಗ್ಯ ಸೈಟ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಇತರ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರಕಾರ. ಎನ್ಎಚ್ಎಸ್, ನೀವು ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ



footer
Top